Si has identificat que estàs en una relació de violència, has fet el primer pas per poder sortir-ne.

A partir d’aquí, és necessari valorar el risc per prendre unes o altres mesures més o menys urgents. Un indicador del risc és la por i la percepció d’estar en risc.

Un cop has pres la decisió de sortir, has de saber que és normal que apareguin inquietuds, dubtes i dificultats per mobilitzar els teus recursos, que els tens! A més, les possibilitats de sortida depenen de molts factors: dependència econòmica, xarxa de suport, altres eixos d’opressió, etc.

Busca suport de la teva xarxa més propera, si en tens. Pots demanar que t’acompanyin als serveis si t’és difícil. Parlar amb l’entorn pot ser útil, però és important que estiguis atenta a com et sents quan ho fas. Si no et sents bé, millor busca una alternativa.

Si convius amb l’agressor, planifica la sortida:

• Ves agrupant i recollint documentació necessària (teva i de les criatures, si en tens).
• Avisa, si pots, al veïnat, perquè truqui al 112 en cas que senti soroll.
• Truca a la línia 900 900 120, et pot atendre i assessorar. És anònima.
• Pensa si tens opcions d’habitatge o recorre a la xarxa pública per obtenir informació sobre les possibilitats d’habitatge i suport institucional i emocional.
• Busca acompanyament professional: jurídic i psicològic (cadascuna té els seus temps, estar informada i acompanyada no implica que hagis d’iniciar processos o fer moviments).

No cal que estiguis en una situació de perill que consideris greu per demanar ajuda. El teu benestar és important i no cal arribar a les situacions de més alt impacte per demanar ajuda.

Als serveis de la xarxa d’abordatge de violències masclistes, pots demanar una persona traductora. Això pot ser més lent.

En situació d’emergència i risc imminent, truca al 112.

És MOLT important que et sentis acollida per les professionals.