Què treballem?

Durant l’adolescència és habitual donar molta importància a l’opinió de les altres persones. Les amistats, les xarxes socials o el grup classe poden influir en la manera de vestir, de parlar, d’expressar les emocions o, fins i tot, en les decisions que prenem cada dia. Sovint, aquesta necessitat d’encaixar fa que deixem de fer coses que ens agradarien per por al que diran o al que pensaran els altres.

Aquesta càpsula convida a reflexionar sobre la pressió social i la por al judici dels altres. No es tracta d’eliminar aquesta preocupació, ja que és una emoció habitual, sinó de prendre consciència de fins a quin punt condiciona les nostres decisions i la nostra manera de ser.

L’objectiu és ajudar l’alumnat a identificar aquestes situacions i a reforçar la confiança en un mateix, entenent que ser diferent, equivocar-se o expressar les pròpies opinions forma part del procés de créixer.

---

Proposta d’activitat

Després de veure el vídeo, proposeu una activitat anònima perquè tot l’alumnat pugui participar amb llibertat. Repartiu un paper a cada persona i demaneu que escrigui una situació en què hagi deixat de fer alguna cosa per por al que pensarien els altres. Pot ser una situació relacionada amb la roba, les amistats, les xarxes socials, una afició, les emocions o qualsevol altra experiència que hagi viscut.

Recolliu tots els papers, barregeu-los i llegiu-ne alguns en veu alta sense identificar-ne l’autor o autora. A partir de les diferents situacions, obriu un espai de debat per analitzar quines emocions apareixen, què tenen en comú aquestes experiències i fins a quin punt la necessitat d’encaixar condiciona les decisions que prenem.

Per acabar, proposeu que, entre tota la classe, elaborin una llista de petites accions que poden ajudar a crear un entorn on totes les persones se sentin més lliures per expressar-se tal com són. Aquest exercici permet transformar la reflexió individual en un compromís col·lectiu per afavorir un clima més respectuós i inclusiu.

---

Per continuar reflexionant

• Alguna vegada heu deixat de fer alguna cosa per por al que pensarien els altres?
• Qui creieu que exerceix més pressió durant l’adolescència: les amistats, les xarxes socials o altres persones del nostre entorn?
• Per què ens costa mostrar-nos tal com som quan tenim por de ser jutjats?
• Què podem fer, individualment i com a grup, perquè tothom se senti més lliure de ser ell mateix?