Durant molt de temps, ser home s’ha associat a una idea molt concreta: ser fort, no plorar, protegir els altres, resoldre els problemes sense demanar ajuda i demostrar seguretat en qualsevol situació. Aquest model ha estat tan present en la nostra societat que molts homes l’hem après sense ni tan sols adonar-nos-en.

Però… qui decideix què significa ser un «home de veritat»?

La realitat és que no naixem sabent com ens hem de comportar pel fet de ser homes o dones. Des de petits, anem incorporant missatges que rebem de la família, dels amics, de l’escola, de les xarxes socials o dels personatges que admirem. Sense adonar-nos-en, aquestes idees van construint una manera determinada d’entendre la masculinitat.

Una masculinitat que també ens condiciona

Durant anys s’ha parlat molt dels estereotips que afecten les dones, però els homes també rebem pressions sobre com hauríem de ser.

És probable que hagis sentit frases com:

• «Els homes no ploren.»
• «Has de ser fort.»
• «No et queixis.»
• «Si tens un problema, espavila’t.»
• «No siguis tan sensible.»

Aquestes frases poden semblar inofensives, però acaben transmetent una idea molt clara: mostrar vulnerabilitat no és propi d’un home.

Amb el temps, molts homes acabem amagant el que sentim, evitant demanar ajuda o intentant demostrar constantment que podem amb tot, encara que això ens faci sentir malament.

Què passa quan intentem encaixar sempre en aquest model?

No tots els homes vivim aquestes expectatives de la mateixa manera, però sovint tenen conseqüències que passen desapercebudes.

Per exemple, pot ser que:

• ens costi identificar què sentim;
• ens sigui difícil parlar de les emocions;
• visquem la tristesa, la por o la inseguretat amb vergonya;
• confonguem la fortalesa amb aguantar-ho tot en silenci;
• ens costi construir relacions basades en la confiança i la comunicació.

Això no vol dir que tots els homes actuïn igual ni que la masculinitat sigui negativa. El problema apareix quan creiem que només hi ha una manera correcta de ser home.

Una altra manera de viure la masculinitat és possible

Cada vegada hi ha més homes que decideixen qüestionar aquests models i construir relacions més saludables amb ells mateixos i amb les persones que els envolten.

Això no significa deixar de ser home. Significa entendre que la masculinitat no és una única forma de comportar-se, sinó una realitat molt més diversa.

Ser home també pot significar:

• expressar el que sentim sense sentir-nos dèbils;
• escoltar abans de reaccionar;
• compartir les responsabilitats i les cures;
• demanar ajuda quan la necessitem;
• respectar els límits i les decisions de les altres persones.

En definitiva, no hi ha una única manera correcta de ser home. Cada persona té dret a construir la seva pròpia masculinitat, lliure de pressions i estereotips, basada en el respecte, la igualtat i el benestar propi i de les persones que té al voltant.

Fer-se preguntes també és una forma de canviar

Potser mai t’havies plantejat què significa ser home per a tu. O potser sí, però no havies trobat l’espai per reflexionar-hi.

Fer-se aquestes preguntes no vol dir tenir totes les respostes. Vol dir començar a mirar-nos amb una mica més de curiositat i menys exigència. Perquè només quan qüestionem els models que hem après podem decidir, lliurement, quins volem mantenir i quins ja no ens representen.